バレーボールは身長を伸ばすというのは嘘？本当？科学的に検証してみました！！
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こんにちわ(^^)かわせみです。
今日は、運動部で３年間、バレーボールに打ち込んだ方と
お話する機会がありましたので、
バレーボールをすることで得られる
メリットやデメリットを紹介したいと思います(^^)
ラーメンズ解散？
バレーボールを長年していると身長が高くなることの因果関係は！？
バレーボールをされている方、
バスケットボールをされている方、
とても身長が高いですよね。私はちなみに平均なのですが、
やっぱり羨ましかったですね。身長が高い人。 ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
聞いていて、やっぱり何かあるのかなぁなんて思っていましたが、
バレーボールをしていた方は身長が高くなるという因果関係は
ないとのことです Σ(ﾟДﾟ)
話を聞いて意外な結果となりました。
ここからが聞き取りです(^^)
私は中学生の頃、バレーボール部に所属していました。
３年間通して思ったことはチームメイト全員の伸長が
みんな10cm以上伸びていたという記憶です。
私の小学校卒業時の身長が166cmで
中学生での最初の身体測定で170cmでした。
バレーボール部に入ってジャンプをする頻度が増えて
骨に与える刺激が身長の変化につながったのではないかと
私は思っていました。
バレーボール醍醐味はスパイクです。
スパイクが綺麗に決まると爽快感を感じる人が
多いのではないでしょうか？
しかし相手もそれを阻止しようとブロックをしてきます。
ブロックがあるとないとじゃスパイクの決定率が
かなりかわるのでブロックの着いたスパイクを
打っているうちにジャンプの高さを身体が求めて
身長が伸びるのではないかと私なりに考えてみました。
仮説を検証するべく調査する為にバレーボール界全体を見てみると、
残念ながらバレーボールと身長の変化は
今は科学的根拠がない状態です。
私のチームメイト内だけの統計では身長が伸びたという
結果はありましたが、バレー界全体では
数年前に日本女子で活躍していた竹下選手に注目してみると、
身長が159cmで日本最小・最強セッターで紹介されていました。
竹下選手は練習でジャンプを毎日のようにするわけですから
バレーボール＝身長が伸びるにはならないことがわかります。
それでは何が影響で身長が伸びたのだろうと考えると
中学生や高校生という成長期だったこととジャンプでの
骨への刺激だったのではないでしょうか。
バレーボールを長年することで得られるメリットとデメリットとは？
運動神経は5歳から10歳までにした遊びだったり
球技だったりの影響が大きく
その時に覚えた感覚は一生忘れません。
たしかに子供の頃できたことで今できない運動はないですね。
バレーボールというスポーツは
視野の切り替えやスパイクコースなどの予測が重要なスポーツで
視野の切り替えを例にとると
アタッカーというポジションならセッターが
上げたトスにジャンプを合わせて
尚且つジャンプ中に相手ブロックの位置を把握するため
視野を切り替えてアタックコースをブロックのいない位置に
定める技術であったり、
セッターというポジションならその人それぞれのスパイクの
打ちやすい位置のトスを考えたり
誰にトスを上げるか相手にトス先が読まれないかなど、
またレシーバーというポジションならどのコースに
ボールが飛んでくるかとかを色々多くのことを考えるスポーツです。
バレーボールを5～10歳で経験したら判断力、瞬発力が
かなり将来にも役立つのではないでしょうか。
自分のポジションの役割を考えて行動するスポーツですから
社会人になった時も自分のポジションを冷静に考えることが
できそうです(^^)
バレーボールと身長の因果関係はとくにありませんでしたが、
成長期の睡眠時間、タンパク質の摂取、適度の運動で変わってきます。
身長を伸ばしたいと強く思っている学生さんは
過度の練習はひかえてください
ケガが原因で将来にも影響与える後遺症が残る危険性がありますので(^^ゞ
バレーボールしたからと言って身長が伸びるわけではありませんが
バレーボール（スポーツ）をすることによって
勉強では得られない経験を得ることができると思います。
どの部活に入ろうか迷っている人達にバレーボールをおすすめします！
難しそうなスポーツだなと思うかもしれません。
実際、
私はアタッカーをしていたのですがブロックを見て、
いないコースにスパイクを打つなんて出来なかったです（笑）
しかし、
楽しくてチームメイトと笑いあえるスポーツですよ。
チームメイトとのコミュニケーションや相談、提案などは
将来、仕事にも絶対役に立ちますので(^^)
今回は、私の出番はほとんどありませんでしたが (^^ゞ
同じくスボーツをしていたものとして、
共感できる部分はたくさんありました。(^^)
是非とも、中学生・高校生になったら、
運動部に入部してみてください(^^)
みなさまの応援がかわせみの励みになります(^^)
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